Как регулярные тренировки могут защитить от заболеваний печени, связанных с лишним весом?

Регулярные физические упражнения помогают не только держать в тонусе мышцы, но и остановить развитие ожирения печени. Новое исследование учёных из Мюнхенской больницы им. Гельмгольца, университетской больницы Тюбингена Немецкого центра исследований диабета показало, какие молекулярные процессы происходят в печени при физических нагрузках. Результаты эксперимента опубликованы в журнале Molecular Metabolism.

Каждый четвертый человек в мире страдает неалкогольной болезнью печени (НАЖБП или МАЖБП – метаболически ассоциированной болезнью печени). При этом люди, как правило, не знают о своем заболевании или не воспринимают его всерьез. НАЖБП со временем может прогрессировать до цирроза и рака печени. Но главная опасность болезни, как ни парадоксально, заключается в другом.

Жир в печени приводит к развитию атеросклероза, гипертонии, инфаркта и инсульта. Поэтому больные НАЖБП чаще всего умирают от проблем с сердцем. Основной причиной развития НАЖБП считается избыточный вес и ожирение, которые появляются из-за дисбаланса между потреблением и расходованием энергии.

Спортивные тренировки помогают в борьбе с ожирением печени

Ученые из Института клинической химии и патобиохимии при университетской больнице Тюбингена и Института исследований диабета и метаболических заболеваний Гельмгольца решили изучить, как регулярные физические упражнения меняют состояние печени при высококалорийном питании.

Авторы исследования сотрудничали с Институтом экспериментальной генетики Гельмгольца в Мюнхене, Институтом аналитических наук Лейбница в Дортмунде и Даляньским институтом химической физики в Китае.

Эксперимент проводили на лабораторных мышах. Грызунов кормили высококалорийной пищей в течение 6 недель. Часть животных заставляли регулярно тренироваться на беговой дорожке. По окончании эксперимента учёные исследовали печень и мышцы мышей с точки зрения липидного (жирового) состава и функции митохондрий (клеток, запасающих энергию).

Результаты показали, что физические нагрузки помогли снизить общее накопление жира в печени подопытных, уменьшить отложение специфических липидов (в частности, диацилглицерина) и улучшить контроль глюкозы в крови. Кроме того, повышенная дыхательная активность скелетных мышц сняла метаболический стресс.

Что делать, если вы не хотите тренироваться?

Стоит отметить, что врачи по всему миру рекомендуют пациентам с жировой болезнью печени менять образ жизни и снижать вес – для того, чтобы вывести из печени лишний жир и уменьшить риск смерти. Однако в реальности стремятся похудеть и худеют всего 20% больных. У остальных неизбежно развиваются сахарный диабет, атеросклероз и гипертония. Кроме того, есть ещё одна категория больных НАЖБП: люди с нормальным весом и генетической предраположенностью к ожирению печени.

Недавно учёные обнаружили, что урсодезоксихолевая кислота (УДХК) запускает естественный процесс аутофагии и при помощи него выводит из печени жир. Таким образом, УДХК устраняет саму причину развития НАЖБП и связанных с ней опасных осложнений. Благодаря тому, что жировая болезнь печени является обратимым состоянием, человеку удаётся в короткий срок (в течение нескольких месяцев терапии) полностью восстановить нормальное самочувствие – без изнуряющих диет и тренировок. Обращаем ваше внимание, что лечение нужно проходить по рекомендации и под контролем врача (терапевта, гастроэнтеролога или гепатолога).