Нарушение желчеоттока может спровоцировать многие серьёзные заболевания: язву желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет 1-го типа и даже панические атаки. При этом в зоне риска оказывается большинство жителей современных мегаполисов из-за гиподинамии, несбалансированного питания и других внешних факторов. Обычно при застое желчи назначают желчегонные препараты. Однако есть способы наладить желчеотток без лекарств. Ими поделился кандидат медицинских наук Руслан Масгутов.
По словам специалиста, на проблемы с желчным пузырём указывают характерные признаки — зеленовато-белый налёт на языке и боль в правом подреберье, усиливающаяся после жирной пищи. При появлении этих симптомов Руслан Масгуров рекомендует обратиться к врачу и пройти обследование.
— Если УЗИ покажет, что камней нет, а сократительная способность снижена, можно улучшить её без помощи лекарств, — считает специалист.
Так, по словам доктора Масгутова, эффективно запускает работу желчевыводящей системы стакан тёплой воды с утра.
— Этот простой приём разжижает желчь. Если она густая и вязкая, то не сможет нейтрализовать желудочный сок до его попадания в двенадцатиперстную кишку, а это один из факторов развития язвы, — объясняет специалист.
Вода должна быть комфортной температуры — 45-55 градусов. Важна и регулярность этого ритуала, так как даже трёхдневного перерыва достаточно, чтобы желчь снова стала густой.
Ещё один способ наладить желчеотток — пить фиточаи на основе пижмы, тысячелистника, кукурузных рыльцев. Масгуров рекомендует пить такие чаи за 30 минут до еды, но только обязательно после консультации с лечащим врачом.
Улучшить состояние желчного пузыря и, соответственно, предупредить застой желчи помогает и специальная гимнастика.
— Для тренировки желчного нужно как можно дольше издавать протяжный звук «а», и в это же время аккуратно стучать себя кулаком по правому подреберью, — объясняет врач. Для наилучшего эффекта он советует делать упражнение не меньше 40 секунд, натощак, после стакана горячей воды или фиточая. Однако такая гимнастика подходит не всем. Противопоказаниями к ней служат желчнокаменная болезнь и камни в почках.
Кроме того, для профилактики застоя желчи специалист рекомендует изменить свои повседневные привычки: в частности, не ложиться после приёма пищи. Как объясняет специалист, как раз во время еды желчный пузырь работает наиболее активно: он сокращается, чтобы вывести желчь по протокам в двенадцатиперстную кишку.
— Если во время этого человек лежит, то желчный пузырь перекручен и не в состоянии выполнить свою основную функцию. Это опять же может привести к снижению качества желчи и ее застою, — предупредил Руслан Масгутов.
Любые самостоятельные меры по лечению желчного пузыря или других органов нужно после обследования и консультации с лечащим врачом. Это нужно для того, чтобы не допустить развития опасных осложнений (к примеру, обструкции желчных протоков).
.png)
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: