Малышева назвала два вещества, необходимых людям из группы риска по коронавирусу

Людям из групп риска по новому коронавирусу необходимо употреблять продукты, богатые цинком и селеном, чтобы укрепить иммунитет. Об этом телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева заявила в эфире программы «Жить здорово!». Видеозапись выпуска опубликована на YouTube-канале передачи.

Активное выведение цинка из организма

Речь шла о пожилых людях, пациентах с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом (особенно – с инсулинозависимым диабетом). Соведущий Малышевой — врач Андрей Продеус — обратил внимание, что у этих больных распространена цинкурия — интенсивное выведение цинка из организма. А это вещество необходимо для активации так называемых натуральных киллеров — клеток-убийц, которые уничтожают измененные или зараженные вирусом клетки.

— Пожилые и люди с сахарным диабетом в группе риска по коронавирусу. Один из симптомов — выведение цинка из организма, а цинк участник иммунитета, — отметила Малышева.

Продукты-чемпионы по содержанию цинка — это устрицы (12 суточных норм на 100 граммов), овсяные и кукурузные хлопья (3 суточные нормы на 100 граммов).

Доказанный недостаток селена 

По словам Андрея Продеуса, наука обратила внимание на селен после популяционного исследования, которое установило, что среди больных онкологией распространён дефицит этого микроэлемента. На данный момент известно, что селен необходим для правильного функционирования ферментов глутатионтрансферазы (ГТ).

Когда в организме начинается борьба с инфекцией, активизируются свободные радикалы — те вещества, которые поражают здоровые клетки человека. Чтобы воспаление не разрушало здоровые клетки, ГТ нейтрализует свободные радикалы, но без селена она этого сделать не может. Т.е. при дефиците микроэлемента воспаление в организме становится бесконтрольным.

— В группе риска — те, у кого может быть дефицит селена. Это люди старшего возраста, (пациенты. — Прим. ред.) с сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией. Вот у них дефицит селена доказан. Селен — тоже участник иммунитета, — заявила Елена Малышева.

Богаты селеном следующие продукты питания: бразильский орех (27 суточных доз селена на 100 граммов), свинина (4,5 суточных нормы на 100 граммов), баранина (3,5 суточные нормы на 100 граммов).

Вместе селен и цинк содержатся в витаминно-минеральном комплексе Селцинк Плюс. Он также дополнен витаминами А, Е и С — главными стимуляторами иммунитета человека. Вместе эти вещества работают гораздо лучше, чем по отдельности, потому что усиливают свойства друг друга.

Ранее мы рассказывали, что китайские учёные установили ещё одну группу риска по заболеванию коронавирусом. В опасности находятся люди с имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной системы.