Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Рецепты стола №5 – Страница 2

Поиск по рецептам:
Поиск по ингредиентам:
Витаминный узвар из ассорти сухофруктов
13 декабря 2021
20 мин.

Узвар не варят, а настаивают на сухофруктах. Это позволяет сохранить больше витаминов. В готовый напиток…

Ингредиенты:
Яблоко, Чернослив, Слива, Шиповник, Изюм, Вода. Добавить в избранное
Курица в йогурте, запеченная с картофелем
12 декабря 2021
50 мин. 148 ккал

Картофель почистите, нарежьте кружками толщиной около 3–5 мм. Курицу промойте, обсушите, нарежьте на…

Ингредиенты:
Курица, Картофель, Йогурт натуральный, Соль, Прованские травы. Добавить в избранное
Крем-суп с брюссельской капустой и кабачками
11 декабря 2021
40 мин. 44 ккал

Кабачки очистите и нарежьте кубиками. Налейте в кастрюлю, в которой будете варить суп, немного растительного…

Ингредиенты:
Капуста брюссельская, Кабачок, Вода, Шафран, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Оладьи из минтая в духовке
10 декабря 2021
50 мин. 129 ккал

2 тушки минтая отварить до готовности с лавровым листом и чайной ложкой соли. Готовую рыбу остудить,…

Ингредиенты:
Минтай, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Петрушка, Йогурт натуральный, Куркума, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Жаркое в горшочках
09 декабря 2021
60 мин. 84 ккал

Мясо, морковь и картофель нарезать средними кубиками, пекинскую капусту нашинковать мелко. Разложить…

Ингредиенты:
Индейка, Картофель, Морковь, Капуста пекинская, Бульон овощной, Тесто слоеное бездрожжевое, Йогурт натуральный, Петрушка. Добавить в избранное
Салат с мидиями и сыром фета
08 декабря 2021
30 мин. 77 ккал

Варено-мороженое мясо мидий предварительно разморозьте. В сковороде разогрейте оливковое масло и выложите…

Ингредиенты:
Мидии, Огурец, Фета, Капуста пекинская, Масло оливковое, Прованские травы, Соевый соус, Семена льна. Добавить в избранное
Быстрый яблочный пирог в стакане
07 декабря 2021
15 мин.

На приготовление теста уходит не больше 10 минут. А в микроволновой печи пирог выпекается буквально 2-3…

Ингредиенты:
Яблоко, Мука пшеничная, Кефир, Мед, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Соль, Корица, Масло сливочное. Добавить в избранное
Мясная запеканка с киноа и сладким перцем
06 декабря 2021
60 мин. 172 ккал

Для этого блюда можно взять любой постный фарш – говяжий, куриный, фарш из индейки или кролика. Мы использовали…

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Киноа, Перец болгарский, Яйцо куриное, Петрушка, Бульон овощной, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Нежные тефтели в сливочном соусе
02 августа 2021
40 мин. 270 ккал

В нежирный фарш добавить отваренный булгур, паприку, итальянские травы, соль и перемешать. Морковь натереть…

Ингредиенты:
Фарш куриный, Булгур, Морковь, Паприка, Прованские травы, Соль, Молоко, Сметана, Вода, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Бездрожжевые пирожки с картошкой и зеленью
02 июня 2021
60 мин. 235 ккал

Картофель отварить и приготовить пюре: размять, добавить сливочное масло, петрушку и соль, перемешать.…

Ингредиенты:
Кефир, Мука пшеничная, Масло сливочное, Масло растительное, Соль, Разрыхлитель, Яйцо куриное, Картофель, Петрушка. Добавить в избранное
Простое печенье из яблок и кураги
01 июня 2021
30 мин. 201 ккал

Натереть яблоки на мелкой тёрке, курагу измельчить в блендере или мелко нарезать. Соединить яблоки с…

Ингредиенты:
Яблоко, Курага, Мука пшеничная, Масло растительное, Сода, Специи. Добавить в избранное
Кабачковый блин с мясной начинкой
31 мая 2021
40 мин. 120 ккал

Кабачок натереть, добавить яйцо и перемешать. Постепенно ввести муку или отруби. Консистенция теста должна…

Ингредиенты:
Кабачок, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Соль, Фарш мясной, Специи. Добавить в избранное
Заливной пирог с пекинской капустой
30 мая 2021
90 мин. 81 ккал

Куриные яйца отварить, очистить и мелко нарезать. Пекинскую капусту нашинковать, петрушку мелко порубить,…

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сметана, Масло растительное, Соль, Сахар, Разрыхлитель, Капуста пекинская, Яйцо куриное, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Гречневая каша в горшочке
30 мая 2021
60 мин.

Гречку промыть и залить водой. Морковь почистить, помыть и нарезать наискосок достаточно тонкими дольками.…

Ингредиенты:
Крупа гречневая, Вода, Масло сливочное, Морковь, Масло оливковое, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Куриные крылышки с бататом в духовке
28 мая 2021
45 мин. 228 ккал

Куриные крылышки посолить и выложить в жаропрочную форму. Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.…

Ингредиенты:
Крылья куриные, Батат, Масло оливковое, Соевый соус, Соль, Бадьян. Добавить в избранное
Банановые маффины с овсяными хлопьями
27 мая 2021
60 мин. 255 ккал

Спелые бананы очистить от кожуры и крупно нарезать. В блендере взбить яйцо с сахаром и, не прекращая…

Ингредиенты:
Банан, Мука пшеничная, Сахар, Яйцо куриное, Хлопья овсяные, Кефир, Масло оливковое, Мед, Разрыхлитель, Мускатный орех, Соль. Добавить в избранное
Салат со свеклой, авокадо и микрозеленью
25 мая 2021
40 мин. 113 ккал

Свеклу запечь в духовке до мягкости при температуре 200 градусов. Остудить, очистить, нарезать небольшими…

Ингредиенты:
Свекла, Авокадо, Микрозелень, Соль, Масло оливковое. Добавить в избранное
Говяжьи митболы в сливочном соусе
24 мая 2021
60 мин. 219 ккал

В глубокую миску насыпать панировочные сухари, залить их молоком и перемешать. Добавить говяжий фарш,…

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Сухари панировочные, Молоко, Яйцо куриное, Соль, Мускатный орех, Масло оливковое, Масло сливочное, Вода, Молоко, Мука пшеничная, Соль. Добавить в избранное
Морковные конфеты без сахара
23 мая 2021
20 мин. 305 ккал

Смешать в блендере тертую морковь, сироп топинамбура и кокосовую пасту. Добавить овсяную муку, хорошо…

Ингредиенты:
Морковь, Сироп топинамбура, Кокосовая паста, Мука овсяная, Стружка кокосовая. Добавить в избранное
Салат из свеклы и сыра фета
15 мая 2021
45 мин. 151 ккал

Свеклу отварить или запечь в духовке. Фету замочить в минеральной воде или молоке на 20-30 минут, чтобы…

Ингредиенты:
Свекла, Фета, Масло оливковое, Листья салата. Добавить в избранное
Паэлья с креветками, кабачками и морской капустой
14 мая 2021
30 мин. 77 ккал

Сушеную морскую капусту замачиваем в воде на 1 час. Цукини нарезаем полукольцами, в сковороду наливаем…

Ингредиенты:
Кабачок, Рис, Капуста морская, Креветки, Микрозелень. Добавить в избранное
Пирог из батата
12 мая 2021
90 мин. 199 ккал

Отварите батат, молоко прогрейте с мускатным орехом. Взбейте яйцо с сахаром, затем добавьте муку, разрыхлитель,…

Ингредиенты:
Батат, Мука рисовая, Молоко кокосовое, Сахар, Яйцо куриное, Масло растительное, Разрыхлитель, Мускатный орех. Добавить в избранное
Сливочный суп с фаршем
11 мая 2021
50 мин. 77 ккал

В сковороду налейте немного растительного масла и выложите туда говяжий фарш. Добавьте к фаршу мелко…

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Картофель, Молоко, Паприка, Соль, Сахар, Петрушка, Прованские травы, Вода. Добавить в избранное
Пудинг с семенами чиа и тыквой
10 мая 2021
30 мин. 98 ккал

Тыкву почистить, нарезать средними кусочками, выложить на противень, застеленный пергаментом, посыпать…

Ингредиенты:
Тыква, Молоко соевое, Семена чиа, Сироп топинамбура, Корица, Кардамон. Добавить в избранное
Холодный свекольник
09 мая 2021
60 мин. 62 ккал

Свеклу отварить до полной готовности, яйца сварить вкрутую. Отделить белки от желтков. На крупной терке…

Ингредиенты:
Свекла, Яйцо куриное, Сметана, Укроп, Огурец, Вода минеральная без газа, Соль. Добавить в избранное
Тыквенный бисквитный рулет с бананом
08 мая 2021
100 мин. 215 ккал

Тыкву крупно нарезать и запечь в духовке до мягкости (30-40 минут). Готовую тыкву остудить и пюрировать…

Ингредиенты:
Тыква, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар, Сахар ванильный, Соль, Сода, Корица, Мускатный орех, Сметана, Сахар, Банан. Добавить в избранное
Натуральный домашний йогурт в мультиварке
07 мая 2021
30 мин.

Доводим до кипения молоко, остужаем до температуры 40 °C (это важно, молоко должно быть именно этой температуры,…

Ингредиенты:
Молоко, Йогурт греческий. Добавить в избранное
Курица в йогуртовом маринаде на шпажках
06 мая 2021
45 мин. 130 ккал

Филе цыпленка нарезать небольшими кубиками. Цедру апельсина натереть на мелкой терке, выжать из него…

Ингредиенты:
Филе куриное, Йогурт греческий, Апельсин, Куркума, Соль. Добавить в избранное
Апельсиновый булгур с курагой
23 апреля 2021
30 мин. 165 ккал

Булгур промыть. Растопить сливочное масло в кастрюле, всыпать крупу. Готовить минуту, постоянно помешивая.…

Ингредиенты:
Булгур, Масло сливочное, Курага, Апельсин, Вода, Сахар, Соль. Добавить в избранное
Сливочная пекинская капуста
22 апреля 2021
40 мин. 32 ккал

Крупно шинкуем пекинскую капусту, перекладываем её в кастрюлю, заливаем кипятком и солим. Доводим до…

Ингредиенты:
Капуста пекинская, Молоко, Яйцо куриное, Крахмал, Соль, Прованские травы. Добавить в избранное
Постный морковный торт
21 апреля 2021
60 мин. 322 ккал

Сахар смешать с маслом, залить смесь натуральным персиковым соком. Морковь натереть на мелкой терке.

Ингредиенты:
Морковь, Мука пшеничная, Сок персиковый, Сахар, Масло растительное, Разрыхлитель, Ванилин, Соль. Добавить в избранное
Горшочки с рыбой и овощами
20 апреля 2021
70 мин.

Рыбу укладываем на дно горшочков, посыпаем солью и щепоткой семян фенхеля. Картофель и морковь чистим,…

Ингредиенты:
Белая рыба, Морковь, Картофель, Йогурт натуральный, Фенхель, Соль. Добавить в избранное
Цельнозерновая галета с овощной начинкой
18 апреля 2021
90 мин. 126 ккал

Смешиваем все ингредиенты для теста: муку, воду, оливковое масло, соль и подсластитель. Тесто должно…

Ингредиенты:
Капуста пекинская, Морковь, Мука цельнозерновая, Вода, Масло оливковое, Соль, Подсластитель. Добавить в избранное
Пюре из батата на гарнир
16 апреля 2021
30 мин. 121 ккал

Батат почистите и нарежьте крупными дольками. Отправьте батат в кастрюлю, залейте водой, доведите до…

Ингредиенты:
Батат, Масло растительное, Мускатный орех, Соль. Добавить в избранное
Овощные шарики с булгуром
14 апреля 2021
40 мин.

Отварить булгур в 200 мл воды. Отдельно отварить цветную капусту и морковь воде и остудить.

Ингредиенты:
Булгур, Капуста цветная, Морковь, Мука пшеничная, Мука цельнозерновая, Соль, Мускатный орех. Добавить в избранное
Пенне с минтаем и кокосовым молоком
13 апреля 2021
30 мин.

В сковородку налить пару столовых ложек воды, выложить филе минтая и тушить около 10 минут на среднем…

Ингредиенты:
Минтай, Пенне, Перец болгарский, Молоко кокосовое, Специи, Соль. Добавить в избранное

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

  1. Евгения 09.11.2023
    Спасибо.
    1. Лебедева Нина 06.08.2023
      Спасибо за рецепты, мне понравились, будем готовить.
      1. Игорь 05.10.2022
        Спасибо, очень удобно
        1. Наташа 09.02.2022
          Вот спасибо!!!!!
          1. Оля 21.10.2021
            Спасибо за рецепты! Очень трудно найти хорошие рецепты!
            Все о печени:
            Показать полностью

            Открываемый по требованию контент