Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Рецепты

Поиск по рецептам:
Поиск по ингредиентам:
Овсяно-творожный пирог с сухофруктами
26 июня 2017

Замочите сухофрукты в теплой воде и оставьте на пару часов размягчаться...

Ингредиенты:
Творог, Геркулес, Кефир, Яйцо куриное, Сухофрукты, Масло растительное. Добавить в избранное
Ёжики из индейки в овощном бульоне
23 июня 2017
120 ккал

Кладем в глубокую посуду фарш индейки, промытый рис...

Ингредиенты:
Фарш индейки, Рис, Яйцо куриное, Соль, Бульон овощной. Добавить в избранное
Сладкая гречка с сухофруктами
23 июня 2017

Чернослив и курагу хорошо промыть, залить кипятком и дать немного постоять...

Ингредиенты:
Крупа гречневая, Чернослив, Курага, Молоко, Масло сливочное, Сахар, Соль. Добавить в избранное
Диетические рафаэлло
23 июня 2017
62 ккал

Творог выложить в посуду, залить мёдом и хорошенько вымешать...

Ингредиенты:
Творог, Мед, Папайя, Стружка кокосовая. Добавить в избранное
Гречневые маффины со сливами
22 июня 2017

Гречневые хлопья замочить в кефире и оставить минут на 15...

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Крупа манная, Хлопья гречневые, Слива, Сахар коричневый, Яйцо куриное, Кефир, Масло оливковое, Разрыхлитель, Соль. Добавить в избранное
Равиоли с творогом и морской капустой
21 июня 2017

Муку высыпать в миску, посолить, выбить в неё 2 яйца...

Ингредиенты:
Творог, Капуста морская, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Кускус с яблоком, сельдереем и стручковой фасолью
20 июня 2017
130 ккал

Кускус залить 3/4 стакана кипятка, накрыть крышкой и оставить набухать...

Ингредиенты:
Кускус, Фасоль стручковая, Яблоко, Сельдерей, Мед, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Паровые котлетки из индейки с добавлением корицы
19 июня 2017
148 ккал

Рис предварительно отварите до готовности...

Ингредиенты:
Фарш индейки, Брокколи, Яйцо куриное, Рис, Молоко, Масло оливковое, Соевый соус, Корица, Соль. Добавить в избранное
Салат с тунцом, молодым картофелем и авокадо
19 июня 2017

Тунца приготовить на пару или запечь в духовке при температуре 180 градусов....

Ингредиенты:
Тунец, Картофель, Авокадо, Помидоры черри, Листья салата, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Кулечки из лаваша с кроликом
14 июня 2017

Филе кролика приготовить на пару или отварить...

Ингредиенты:
Лаваш, Филе кролика, Огурец, Сельдерей, Яблоко, Листья салата, Простокваша, Соль. Добавить в избранное
Хрустящая овсянка с йогуртом и фруктами
13 июня 2017
93 ккал

Персики и абрикосы нарежьте крупными ломтиками и выложите в жаропрочную форму для выпекания...

Ингредиенты:
Геркулес, Персик, Абрикос, Масло сливочное, Йогурт натуральный, Сахар. Добавить в избранное
Пшенка с карамелизованной тыквой
09 июня 2017
123 ккал

Почистите тыкву и нарежьте её тонкими пластинками...

Ингредиенты:
Крупа пшенная, Вода, Молоко, Тыква, Сахар коричневый, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Тёплый салат с цветной капустой и бурым рисом
09 июня 2017
108 ккал

Рис отварить до готовности согласно инструкции на упаковке...

Ингредиенты:
Рис бурый, Капуста цветная, Брокколи, Масло оливковое, Йогурт натуральный, Соевый соус. Добавить в избранное
Лепёшки с курицей, овощами и натуральным йогуртом
09 июня 2017

Куриную грудку запечь или приготовить на пару...

Ингредиенты:
Лаваш, Грудка куриная, Капуста пекинская, Помидор, Морковь, Масло оливковое, Соль, Йогурт натуральный. Добавить в избранное
Свекольные оладушки с фетой
08 июня 2017

Свеклу предварительно отварить, затем почистить и натереть на крупной терке...

Ингредиенты:
Цукини, Свекла, Фета, Яйцо куриное, Мука рисовая, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Тушеная говядина с грушами
06 июня 2017
173 ккал

Помидоры бланшируем, очищаем от кожицы и нарезаем кубиками...

Ингредиенты:
Говядина, Помидор, Груша, Бульон овощной, Соль, Лимонный сок, Мед. Добавить в избранное
Суп из сладкого картофеля с гренками
05 июня 2017
123 ккал

Батат почистить и порезать на кусочки...

Ингредиенты:
Капуста цветная, Батат, Хлеб, Бульон овощной, Соль. Добавить в избранное
Фарфалле с тофу и морской капустой
04 июня 2017
162 ккал

В кастрюлю налейте немного оливкового масла и самую малость воды...

Ингредиенты:
Капуста морская, Тофу, Фарфалле. Добавить в избранное
Суп с рисом а-ля минестроне
02 июня 2017
52 ккал

Морковь, сельдерей и лук помыть, почистить и мелко нарезать....

Ингредиенты:
Рис, Фасоль стручковая, Морковь, Лук репчатый, Сельдерей, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Почти тайский салат с куриной грудкой
02 июня 2017

Куриное филе вымыть и слегка посолить...

Ингредиенты:
Рисовая лапша, Филе куриное, Морковь, Капуста пекинская, Огурец, Мед, Соевый соус, Масло оливковое. Добавить в избранное
Рисовый пудинг с изюмом
01 июня 2017
141.5 ккал

Рис хорошенько промыть. В кипящее молоко положить соль, сахар и рис...

Ингредиенты:
Рис, Яйцо куриное, Молоко, Изюм, Соль, Сахар, Сахарная пудра. Добавить в избранное
Греческие котлетки кефтедес в духовке
31 мая 2017

Мякиш от багета замочить в воде или молоке...

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Яйцо куриное, Картофель, Морковь, Яблоко, Лук репчатый, Багет, Масло растительное. Добавить в избранное
Самса с начинкой из тыквы и риса
30 мая 2017
223 ккал

Начнем с теста. Соедините яйцо с водой и солью, взболтайте и влейте...

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Вода, Соль, Яйцо куриное, Тыква, Лук репчатый, Рис, Сахар, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Клубничная пастила
26 мая 2017

Если ягода замороженная, сначала её разморозьте...

Ингредиенты:
Клубника, Стевия, Желатин, Лимонный сок. Добавить в избранное
Салат с запеченной тыквой и авокадо
26 мая 2017

Тыкву очистите от кожуры и семян, промойте, нарежьте брусочками среднего размера....

Ингредиенты:
Тыква, Авокадо, Листья салата, Масло оливковое, Нори. Добавить в избранное
Домашние куриные сардельки
26 мая 2017
107 ккал

Промойте куриное филе, нарежьте на средние кусочки и измельчите в комбайне...

Ингредиенты:
Филе куриное, Яйцо куриное, Лук репчатый, Молоко, Хлопья овсяные, Соль. Добавить в избранное
Нежная духовая говядина
24 мая 2017
157 ккал

Приготовьте маринад: смешайте кефир, минералку и соевый соус...

Ингредиенты:
Говядина, Кефир, Вода минеральная без газа, Соевый соус. Добавить в избранное
Суп из свёклы для выносливости
23 мая 2017

В кастрюле разогреваем немного масла с добавлением воды...

Ингредиенты:
Бульон овощной, Свекла, Лук репчатый, Батат, Морковь, Масло оливковое, Соль, Зелень. Добавить в избранное
Куриная грудка с яблоками
19 мая 2017
72 ккал

Каждую грудку разрезаем вдоль, делая лодочку...

Ингредиенты:
Грудка куриная, Яблоко, Бульон овощной, Сухари панировочные, Мука пшеничная, Соль. Добавить в избранное
Яблочный смузи с овсянкой для похудения
19 мая 2017
70 ккал

Овсянку можно предварительно замочить в небольшом количестве...

Ингредиенты:
Вода, Хлопья овсяные, Яблоко, Мед. Добавить в избранное
Манты с тыквой и картофелем
19 мая 2017
219 ккал

Почистить тыкву, картофель и лук, мелко нарезать...

Ингредиенты:
Тыква, Картофель, Мука пшеничная, Вода, Лук репчатый, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо
18 мая 2017
139 ккал

Приготовьте тосты из батата. Нарежьте его вдоль на тонкие ломтики...

Ингредиенты:
Батат, Авокадо, Рикотта, Соль. Добавить в избранное
Открытый рыбный пирог со стручковой фасолью
17 мая 2017
185 ккал

Все ингредиенты для теста, кроме муки, хорошо перемешиваем...

Ингредиенты:
Творог, Мука цельнозерновая, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Масло оливковое, Соль, Минтай, Фасоль стручковая, Йогурт натуральный. Добавить в избранное
Вареники с гречкой и овощами
16 мая 2017

Это классический и самый просто вариант теста для вареников...

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Вода, Соль, Крупа гречневая, Морковь, Лук репчатый, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Радужная запеканка из куриной грудки и овощей
15 мая 2017
76 ккал

Перекрутите куриное филе в мясорубке или измельчите в комбайне...

Ингредиенты:
Филе куриное, Морковь, Брокколи, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Овощной суп с сыром тофу
14 мая 2017
34 ккал

Капусту помыть и мелко нашинковать...

Ингредиенты:
Тофу, Капуста пекинская, Лук репчатый, Перец болгарский, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

  1. Игорь 05 октября 2022, 13:04
    Спасибо, очень удобно
    1. Наташа 09 февраля 2022, 17:55
      Вот спасибо!!!!!
      1. Оля 21 октября 2021, 10:28
        Спасибо за рецепты! Очень трудно найти хорошие рецепты!
        1. Нелли 18 апреля 2021, 10:03
          Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли при этой диете употреблять рисовую лапшу?
          1. Петр 20 апреля 2021, 19:20
            Здравствуйте! Да, конечно, можно
          2. Инна 13 февраля 2021, 11:39
            Какой замечательный сайт! Очень удобный поиск рецептов. Рецепты разнообразные, доступные❤️ Спасибо
            1. Петр 16 марта 2021, 15:26
              Инна, благодарим, так приятно!)
            Все о печени:
            Показать полностью

            Открываемый по требованию контент