Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Рецепты

Поиск по рецептам:
Поиск по ингредиентам:
Овощные котлеты из духовки
13 мая 2017
120 ккал

Очистить кабачки и картофель от кожуры...

Ингредиенты:
Кабачок, Картофель, Помидор, Яйцо куриное, Масло оливковое, Мука пшеничная, Соль. Добавить в избранное
Яблочный крамбл
12 мая 2017

Яблоко очищаем от кожицы и натираем на крупной терке...

Ингредиенты:
Яблоко, Геркулес, Мед, Масло оливковое, Курага, Лимон. Добавить в избранное
Суфле из курицы
11 мая 2017
136 ккал

Пропустить через мясорубку филе курицы и очищенный лук...

Ингредиенты:
Филе куриное, Лук репчатый, Морковь, Яйцо куриное, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Мультизлаковые сырники с яблоком
10 мая 2017

В миске разомните творог...

Ингредиенты:
Творог, Яблоко, Хлопья мультизлаковые, Сметана, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Сахар. Добавить в избранное
Диетический «Цезарь» с кальмарами
09 мая 2017
136 ккал

Размораживаем, очищаем от внутренностей и промываем кальмар...

Ингредиенты:
Помидоры черри, Салат айсберг, Авокадо, Кальмар, Масло оливковое, Хлеб. Добавить в избранное
Зелёная гречка с овощами
08 мая 2017

Промыть гречневую крупу, залить водой, довести до кипения...

Ингредиенты:
Крупа гречневая зеленая, Лук репчатый, Перец болгарский, Морковь, Сельдерей, Масло растительное. Добавить в избранное
Кекс с черносливом
05 мая 2017

Половину овсянки залить половиной стакана кипятка...

Ингредиенты:
Хлопья овсяные, Вода, Кефир, Яйцо куриное, Сахар, Масло растительное, Разрыхлитель, Соль, Чернослив. Добавить в избранное
Творожная запеканка с зелёными овощами
05 мая 2017
141 ккал

Цветную капусту и брокколи варим 5 минут, затем охлаждаем овощи и мелко их нарезаем...

Ингредиенты:
Творог, Капуста цветная, Брокколи, Яйцо куриное, Масло растительное. Добавить в избранное
Густой суп из трески
05 мая 2017
65 ккал

Вымойте тыкву, очистите ее от внутренностей и семян...

Ингредиенты:
Треска, Тыква, Картофель, Бульон овощной, Масло оливковое, Соль, Лимон. Добавить в избранное
Курино-овощные биточки
04 мая 2017

Курицу промойте, нарежьте крупными кусками...

Ингредиенты:
Филе куриное, Яйцо куриное, Лук репчатый, Морковь, Капуста пекинская, Соль, Петрушка. Добавить в избранное
Цельнозерновые маффины с морковью и яблоком
03 мая 2017
79 ккал

Морковь очистить, крупно нарезать, сложить в блендер и измельчить...

Ингредиенты:
Мука цельнозерновая, Йогурт натуральный, Морковь, Яблоко, Отруби пшеничные, Мед, Масло растительное, Сода. Добавить в избранное
Люля-кебаб из куриного филе с овощами
02 мая 2017
120 ккал

Приготовление кебаба начинаем с куриного фарша...

Ингредиенты:
Филе куриное, Лук репчатый, Помидор, Кабачок, Перец болгарский, Брокколи, Соль. Добавить в избранное
Освежающий огуречный крем-суп с фетой
28 апреля 2017

Огурцы почистить и крупно. Поместить в кастрюлю, залить наполовину водой и поставить на огонь...

Ингредиенты:
Огурец, Авокадо, Фета, Соль. Добавить в избранное
Яблочно-тыквенные вафли
28 апреля 2017

Взбейте яйца с молоком, через минуту введите пюре, затем – масло...

Ингредиенты:
Мука цельнозерновая, Отруби овсяные, Отруби пшеничные, Молоко, Яблочное пюре, Тыквенное пюре, Яйцо куриное, Масло растительное, Разрыхлитель, Сахар. Добавить в избранное
Самая простая кабачковая икра
28 апреля 2017
83.5 ккал

Если кабачки молодые, то промойте их...

Ингредиенты:
Кабачок, Лук репчатый, Помидор, Морковь, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Галушки с овощным бульоном
27 апреля 2017

Почистить овощи, морковь порезать на 2-3 части, крупно нарезать лук..

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Вода, Лук репчатый, Сельдерей, Морковь, Соль. Добавить в избранное
Рисовый крем-суп
25 апреля 2017

В кипящую воду всыпаем 50 граммов промытого риса...

Ингредиенты:
Рис, Молоко, Вода, Морковь, Кабачок, Лук репчатый, Соль. Добавить в избранное
Ролл с индейкой и авокадо
24 апреля 2017

Приготовьте индейку на пару, чтобы она сохранила максимум полезных свойств...

Ингредиенты:
Тортилья, Индейка, Авокадо, Рикотта, Корн. Добавить в избранное
Рис с брокколи, бататом и ростками фасоли
21 апреля 2017

Предварительно разогрейте духовку до 190 градусов...

Ингредиенты:
Рис бурый, Ростки фасоли, Брокколи, Батат, Лук репчатый, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Маффины с бананом и морковью
21 апреля 2017

Смешайте в миске муку, сахар, соду и соль...

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Сахар, Хлопья овсяные, Яйцо куриное, Молоко, Морковь, Банан, Изюм, Разрыхлитель, Соль, Масло оливковое. Добавить в избранное
Голубцы из пекинской капусты с овощами
20 апреля 2017
55 ккал

Листья у пекинской капусты и так мягкие, поэтому достаточно разобрать капусту...

Ингредиенты:
Капуста пекинская, Морковь, Брокколи, Лук репчатый, Помидор, Сметана, Масло растительное, Мука пшеничная, Рис, Соль, Лист лавровый. Добавить в избранное
Домашний яблочный мармелад без сахара из мультиварки
19 апреля 2017
45 ккал

Яблоки вымойте, удалите семенную коробочку и нарежьте тонкими ломтиками...

Ингредиенты:
Яблоко, Вода, Лимон, Мед, Масло растительное. Добавить в избранное
Сливочное овощное рагу
18 апреля 2017

Картофель, тыкву, морковь нарежьте средними кусочками...

Ингредиенты:
Картофель, Тыква, Морковь, Капуста брюссельская, Масло оливковое, Сыр адыгейский, Йогурт натуральный, Соль, Зелень. Добавить в избранное
Котлеты с кускусом
17 апреля 2017

Кабачок натрите и потушите с луком примерно 10 минут...

Ингредиенты:
Кускус, Кабачок, Лук репчатый, Яйцо куриное, Сухари панировочные, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Фрикасе из кролика с рисом
14 апреля 2017
180 ккал

Мясо кролика разрезать на куски, выложить в казан или сотейник...

Ингредиенты:
Филе кролика, Бульон овощной, Мука пшеничная, Лук репчатый, Соль, Рис. Добавить в избранное
Пельмени с рыбой и морской капустой
14 апреля 2017
122 ккал

Для начинки промываем морскую капусту и отвариваем её в течение 30 минут...

Ингредиенты:
Филе рыбное, Капуста морская, Лук репчатый, Соль, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Вода. Добавить в избранное
Бантики с овощами
13 апреля 2017

Кабачки нарезаем крупными кусочками, лук и морковь – средними кубиками

Ингредиенты:
Макароны, Кабачок, Морковь, Лук репчатый, Помидоры черри, Соль. Добавить в избранное
Картофель по-деревенски с нори
12 апреля 2017
117 ккал

Подготовьте очищенный картофель и листочки нори...

Ингредиенты:
Картофель, Нори, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Воздушные картофельные пирожки без яиц и дрожжей
11 апреля 2017
185 ккал

В стеклянную миску с высокими бортами просеиваем пшеничную муку...

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Вода, Сода, Масло растительное, Картофель, Лук репчатый, Соль. Добавить в избранное
Рулет с паштетом из авокадо и яйцом
07 апреля 2017

Для паштета очищаем авокадо, добавьте к нему лимонный сок...

Ингредиенты:
Авокадо, Лимон, Лаваш, Яйцо куриное, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Котлеты из зубатки
07 апреля 2017

В блендер выкладываем мясо зубатки, куриное яйцо, мелко нарезанный лук...

Ингредиенты:
Зубатка, Лук репчатый, Крупа манная, Молоко, Яйцо куриное, Масло растительное, Сухари панировочные. Добавить в избранное
Ризотто с кальмарами и стручковой фасолью
07 апреля 2017

Подготовьте морепродукты: разморозьте их, кальмар порежьте на кусочки...

Ингредиенты:
Рис, Кальмар, Мидии, Фасоль стручковая, Лук репчатый, Масло растительное, Вода, Соль. Добавить в избранное
Печенье из гречневой муки
06 апреля 2017

В миске соединяем яйца и просеянную сахарную пудру, взбиваем с помощью миксера...

Ингредиенты:
Мука гречневая, Яйцо куриное, Масло растительное, Мед, Сахарная пудра, Разрыхлитель. Добавить в избранное
Овощная запеканка «Пёстрая лента»
05 апреля 2017

Для нарезки овощей лучше воспользоваться специальной теркой...

Ингредиенты:
Кабачок, Тыква, Картофель, Морковь, Яйцо куриное, Помидор, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное
Печёные яблоки с творогом и бананом
04 апреля 2017

Яблоки помыть, срезать верхушку в виде крышечки...

Ингредиенты:
Яблоко, Банан, Творог. Добавить в избранное
Пшенник
31 марта 2017

Пшено хорошо промываем и заливаем кипятком...

Ингредиенты:
Молоко, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Масло сливочное. Добавить в избранное

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

  1. Игорь 05 октября 2022, 13:04
    Спасибо, очень удобно
    1. Наташа 09 февраля 2022, 17:55
      Вот спасибо!!!!!
      1. Оля 21 октября 2021, 10:28
        Спасибо за рецепты! Очень трудно найти хорошие рецепты!
        1. Нелли 18 апреля 2021, 10:03
          Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли при этой диете употреблять рисовую лапшу?
          1. Петр 20 апреля 2021, 19:20
            Здравствуйте! Да, конечно, можно
          2. Инна 13 февраля 2021, 11:39
            Какой замечательный сайт! Очень удобный поиск рецептов. Рецепты разнообразные, доступные❤️ Спасибо
            1. Петр 16 марта 2021, 15:26
              Инна, благодарим, так приятно!)
            Все о печени:
            Показать полностью

            Открываемый по требованию контент