Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Рецепты

Поиск по рецептам:
Поиск по ингредиентам:
Дымлама с говядиной
25 марта 2021
150 мин.

Говяжье филе промыть, обсушить и нарезать крупными кусками...

Ингредиенты:
Говядина, Морковь, Перец болгарский, Капуста пекинская, Картофель, Кабачок, Масло растительное, Зелень, Соль, Прованские травы. Добавить в избранное
Тефтели-гречаники в духовке
17 марта 2021
50 мин. 156 ккал

Гречневую крупу отварить до полуготовности....

Ингредиенты:
Фарш куриный, Крупа гречневая, Морковь, Яйцо куриное, Петрушка, Помидор, Сметана, Паприка, Вода. Добавить в избранное
Мини-фриттаты с кабачком и куриным филе
09 марта 2021
30 мин.

Взбить миксером яйца с водой...

Ингредиенты:
Яйцо куриное, Филе куриное, Вода, Кабачок, Масло растительное, Петрушка. Добавить в избранное
Омлетный рулет с творожной начинкой
28 января 2021
20 мин.

Для рулета желтки отделить от белков и смешать венчиком с молоком...

Ингредиенты:
Яйцо куриное, Молоко, Соль, Творог, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Тыквенный рулет
27 января 2021
40 мин.

Тыкву натереть на крупной тёрке...

Ингредиенты:
Лаваш, Тыква, Подсластитель, Ванилин, Яйцо куриное, Масло сливочное. Добавить в избранное
Сырники из зелёной гречки
26 января 2021
45 мин. 235 ккал

Пророщенную гречку нужно предварительно замочить в воде...

Ингредиенты:
Крупа гречневая, Банан, Мука кокосовая, Мука рисовая, Вода. Добавить в избранное
Стол № 5. Веганская шарлотка без яиц и глютена
25 января 2021
50 мин. 143 ккал

Яблоки режем мелко...

Ингредиенты:
Мука рисовая, Яблоко, Сахар, Масло растительное, Разрыхлитель, Корица, Вода, Масло растительное. Добавить в избранное
Запеченные тефтели в сливочном соусе
24 января 2021
60 мин. 140 ккал

Смешать фарш, сырой рис, соль, нарубленную петрушку...

Ингредиенты:
Фарш индейки, Сметана, Рис, Масло сливочное, Мука пшеничная, Соль, Петрушка. Добавить в избранное
Фаршированная пекинская капуста
23 января 2021
60 мин.

Морковь почистите, натрите на средней тёрке...

Ингредиенты:
Капуста пекинская, Фарш говяжий, Морковь, Петрушка, Помидор, Соль. Добавить в избранное
Творожный сыр с огурцом
22 января 2021
20 мин. 247 ккал

Творог и йогурт выложить в миску, взбить массу блендером до однородности...

Ингредиенты:
Творог, Йогурт натуральный, Огурец, Соль. Добавить в избранное
Стол № 5. Брокколи в панировке из рисовой муки
21 января 2021
87 ккал

Брокколи лучше брать свежую, но замороженная тоже подойдет...

Ингредиенты:
Брокколи, Мука рисовая, Яйцо куриное, Соль, Вода, Масло растительное. Добавить в избранное
Бастурма из курицы как в магазине
20 января 2021
55 ккал

Куриное филе натираем солью и убираем в холодильник на сутки...

Ингредиенты:
Филе куриное, Соль, Прованские травы, Паприка. Добавить в избранное
Сытный белковый салат
19 января 2021
30 мин. 72 ккал

Филе индейки отварить или приготовить на пару...

Ингредиенты:
Яйцо куриное, Индейка, Огурец, Брокколи, Сельдерей, Масло оливковое, Соль, Сметана. Добавить в избранное
Безглютеновый хлеб на домашней закваске
18 января 2021
186 ккал

На приготовление домашней закваски уйдёт пять дней...

Ингредиенты:
Мука рисовая, Изюм, Закваска, Псиллиум, Мука цельнозерновая, Крахмал кукурузный, Сироп топинамбура, Сахар, Соль, Вода. Добавить в избранное
Низкокалорийное суфле с ягодами
16 января 2021
20 мин. 154 ккал

Быстрорастворимый желатин заливаем водой, ставим на 20 секунд в микроволновку...

Ингредиенты:
Йогурт натуральный, Желатин, Вода, Ягоды, Мед. Добавить в избранное
Быстрые пирожки из лаваша с фаршем
15 января 2021
30 мин. 161 ккал

Болгарский перец и помидор нарезать мелкими кубиками...

Ингредиенты:
Лаваш, Фарш мясной, Перец болгарский, Помидор, Петрушка, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Говядина, которая тает во рту
15 января 2021
120 мин. 250 ккал

Мясо нарезаем кусками среднего размера...

Ингредиенты:
Говядина, Вода, Лук репчатый, Масло сливочное, Сахар, Соль, Розмарин, Прованские травы. Добавить в избранное
Запечённая пекинская капуста с митболами
14 января 2021
40 мин. 115 ккал

Фарш смешайте с солью, яйцами, паприкой и крошками хлеба...

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Паприка, Яйцо куриное, Капуста пекинская, Хлеб, Масло оливковое, Паприка, Прованские травы. Добавить в избранное
Плов из булгура с тыквой
13 января 2021
45 мин. 182 ккал

В сотейнике разогрейте растительное масло...

Ингредиенты:
Булгур, Вода, Тыква, Масло растительное, Корица, Томаты сушёные, Куркума, Масло сливочное, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Лапша из сладкого картофеля с корицей
12 января 2021
20 мин. 82 ккал

При помощи овощечистки сделайте из батата лапшу...

Ингредиенты:
Батат, Масло оливковое, Корица. Добавить в избранное
Пряные фруктово-овощные кексы
11 января 2021
60 мин.

Сливочное масло растопить, добавить к нему яйца...

Ингредиенты:
Мука цельнозерновая, Мука пшеничная, Брокколи, Цукини, Морковь, Яблоко, Банан, Яйцо куриное, Масло сливочное, Йогурт натуральный, Яблочное пюре, Сок яблочный, Сахар, Ванилин, Мускатный орех, Корица, Соль, Сода. Добавить в избранное
Тыквенно-банановый смузи-боул
10 января 2021
15 мин. 135 ккал

Поместите все ингредиенты в чашу блендера...

Ингредиенты:
Тыква, Банан, Семена чиа, Йогурт натуральный, Корица, Мед, Стружка кокосовая. Добавить в избранное
Нежные рубленые котлетки из курицы
09 января 2021
45 мин. 116 ккал

Мелко вручную нарубить куриную грудку ножом...

Ингредиенты:
Грудка куриная, Яйцо куриное, Сметана, Мука рисовая, Петрушка, Соль, Паприка. Добавить в избранное
Банановый боул
08 января 2021
20 мин.

Один банан нарезать кусочками среднего размера...

Ингредиенты:
Банан, Йогурт греческий, Семена чиа, Сироп агавы. Добавить в избранное
Сырники из творога с рикоттой
07 января 2021
40 мин.

Творог протрите через частое сито в миску...

Ингредиенты:
Творог, Рикотта, Мука рисовая, Яйцо куриное, Сахар, Разрыхлитель, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Рыбник с кетой и рикоттой
06 января 2021
60 мин.

Смешайте соль, сахар, дрожжи и муку...

Ингредиенты:
Кета, Мука пшеничная, Молоко, Рикотта, Яйцо куриное, Масло оливковое, Дрожжи сухие, Сахар, Соль. Добавить в избранное
Филе кролика с тыквой
05 января 2021
40 мин.

Мякоть тыквы крупно нарежьте и выложите в форму...

Ингредиенты:
Филе кролика, Тыква, Бульон овощной, Перец болгарский, Масло оливковое, Рикотта, Мед, Соль. Добавить в избранное
Куриный рулет с овощами
04 января 2021
60 мин. 94 ккал

Подмороженную куриную грудку нарезать пластинами...

Ингредиенты:
Грудка куриная, Морковь, Кабачок, Масло растительное, Прованские травы, Соль. Добавить в избранное
Венские вафли с индейкой и кабачком
26 декабря 2020
30 мин. 172 ккал

Яйца с солью взбить венчиком...

Ингредиенты:
Индейка, Кабачок, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сметана, Масло сливочное, Соль. Добавить в избранное
Сочное куриное филе с овощами в духовке
25 декабря 2020
90 мин. 79 ккал

Нарезаем куриное филе некрупными кусочками...

Ингредиенты:
Филе куриное, Тыква, Капуста брюссельская, Томаты вяленые, Соевый соус, Прованские травы, Масло оливковое. Добавить в избранное
Кальмары с творожной начинкой и запечёнными цукини
24 декабря 2020
45 мин.

Петрушку помойте и мелко порубите...

Ингредиенты:
Кальмар, Цукини, Творог, Петрушка, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Запечённый мятый картофель
23 декабря 2020
60 мин. 93 ккал

Картофель почистить и отварить до готовности...

Ингредиенты:
Картофель, Масло сливочное, Перец болгарский, Фарш мясной, Тмин, Соль. Добавить в избранное
Рождественский тыквенный пирог на рисовой муке
22 декабря 2020
120 мин. 189 ккал

Мякоть тыквы нарежьте кубиками, положите в кастрюлю с толстым дном...

Ингредиенты:
Тыква, Мука рисовая, Молоко, Яйцо куриное, Сметана, Сахарная пудра, Сахар, Масло сливочное, Разрыхлитель, Ванилин, Корица, Соль. Добавить в избранное
Пряные тыквенные маффины на льняной муке
21 декабря 2020
40 мин.

Мякоть тыквы нарежьте кубиками и положите в сотейник...

Ингредиенты:
Тыква, Молоко, Мука льняная, Мука пшеничная, Масло сливочное, Сахар, Мускатный орех, Куркума, Разрыхлитель, Соль, Мед. Добавить в избранное
Гречка с запечёнными овощами и тофу
19 декабря 2020
30 мин. 352 ккал

Болгарские перцы вымойте, очистите, разрежьте вдоль на четыре части...

Ингредиенты:
Крупа гречневая, Тофу, Перец болгарский, Вода, Масло растительное, Масло кунжутное, Соевый соус, Петрушка. Добавить в избранное
Поке с куриным филе
24 октября 2020
20 мин. 106 ккал

Куриное филе нарежьте кубиками и потушите на оливковом масле...

Ингредиенты:
Филе куриное, Рис, Авокадо, Огурец, Морковь, Яйцо куриное, Масло оливковое, Соль, Соевые проростки. Добавить в избранное

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

  1. Игорь 05 октября 2022, 13:04
    Спасибо, очень удобно
    1. Наташа 09 февраля 2022, 17:55
      Вот спасибо!!!!!
      1. Оля 21 октября 2021, 10:28
        Спасибо за рецепты! Очень трудно найти хорошие рецепты!
        1. Нелли 18 апреля 2021, 10:03
          Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли при этой диете употреблять рисовую лапшу?
          1. Петр 20 апреля 2021, 19:20
            Здравствуйте! Да, конечно, можно
          2. Инна 13 февраля 2021, 11:39
            Какой замечательный сайт! Очень удобный поиск рецептов. Рецепты разнообразные, доступные❤️ Спасибо
            1. Петр 16 марта 2021, 15:26
              Инна, благодарим, так приятно!)
            Все о печени:
            Показать полностью

            Открываемый по требованию контент