Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Рецепты

Поиск по рецептам:
Поиск по ингредиентам:
Фаршированные кабачки на морковной подушке
18 октября
60 мин.

Кабачки в духовке. Что приготовить из кабачков. Рецепты диетического Стола №5

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Нежный ароматный морской окунь с овощами
17 октября
50 мин.

Запеченный морской окунь с картофелем, морковью и сельдереем. Вкусные и полезные блюда для людей, соблюдающих…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Рулетики из индейки с ароматным маслом
16 октября
60 мин.

Рулетики из стейков индейки со сливочным маслом внутри.

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Мясные тефтели с сельдереем в сметанном соусе
15 октября
60 мин.

Тефтели из говядины с добавлением риса, сельдерея и моркови. Полезные и вкусные рецепты диетического…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Тосты со свекольным муссом
14 октября
90 мин.

Свекольная паста для бутербродов. Полезная закуска и завтрак. Рецепты диетического Стола 5

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Сочная индейка с овощами
03 июля
120 мин.

В глубокую толстостенную кастрюлю налить растительного масла, включить огонь. Выложить нарезанную средними…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Ароматные кабачковые палочки
02 июля
30 мин.

Кабачки вымыть и нарезать брусочками. В миске смешать все специи и соль. Противень застелить пекарской…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Лаваш с начинкой на гриле
01 июля
15 мин.

Адыгейский сыр нужно натереть на средней тёрке, зелень – помыть и мелко нарубить...

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Сочные говяжьи фрикадельки с булгуром и овощами
30 июня
40 мин. 147 ккал

В глубокую миску выложить говяжий фарш и мелкий булгур. Добавить половинку кусочка хлеба, размоченного…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Соте из курицы и овощей с рисом
29 июня
30 мин. 109 ккал

Морковь и болгарский перец почистить, промыть и нарезать тонкой соломкой. Куриное филе нарезать небольшими…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Тефтели из говядины с кабачком и зеленью
28 июня
40 мин.

Кабачок и стебли сельдерея помыть и натереть на мелкой тёрке. Дать овощам отстояться, слить сок и соединить…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Летняя запеканка с кабачками
23 мая
60 мин.

Кабачки нарезаем круглыми ломтиками. Тыкву – примерно такими же по размеру плоскими дольками. Форму для…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Пряные овощи с киноа
22 мая
30 мин.

Морковь натираем на крупной тёрке. Тыкву мелко режем. Киноа заливаем стаканом воды и варим 15 минут до…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Творожно-клубничное суфле
21 мая
90 мин.

Соединить творог с яйцами и пробить их блендером. Добавить сахар, соль, разрыхлитель и перемешать. Следом…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Сливочный суп из запеченных сладких перцев
20 мая
30 мин.

Болгарский перец нужно вымыть и запечь в духовке до полной готовности. Лук, морковь и сельдерей – почистить…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Заливной пирог с картофелем и индейкой
19 мая
90 мин. 165 ккал

Сметану соединить с размягченным маслом, разрыхлителем и солью. Добавить яйца и взбить массу вилкой или…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Морковный салат с творогом и микрозеленью
09 апреля
20 мин.

Морковь вымыть, почистить, натереть овощи на тёрке для корейских овощей, посолить и оставить на 5 минут.…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Сырники из зелёной гречки и бананов
08 апреля
45 мин. 80 ккал

Зелёная гречка содержит большое количество антиоксидантов, витаминов, ненасыщенных жирных кислот. Этот…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Постное ароматное овощное рагу
07 апреля
40 мин.

Рагу состоит исключительно овощей и растительных жиров, поэтому его можно смело включать в своё меню…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Долма с соусом из натурального йогурта
06 апреля
80 мин.

Рецепт соответствует требованием лечебного протокола при инсулинорезистентности.

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Быстрое ризотто из трёх круп и куриного филе
05 апреля
мин.

Быстрый, вкусный и полезный ужин для всей семьи. Киноа – это превосходный источник растительного цельного…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Бездрожжевой тыквенный хлеб
15 декабря 2021
60 мин. 260 ккал

Вместо тыквы подойдет кабачок или цукини. Муку можно взять любую, мы использовали цельнозерновую – она…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Пряный тыквенный смузи с овсяными хлопьями
15 декабря 2021
20 мин.

В чашу блендера засыпьте овсяные хлопья и залейте их молоком. Добавьте тыквенное пюре (предварительно…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Витаминный узвар из ассорти сухофруктов
13 декабря 2021
20 мин.

Узвар не варят, а настаивают на сухофруктах. Это позволяет сохранить больше витаминов. В готовый напиток…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Курица в йогурте, запеченная с картофелем
12 декабря 2021
50 мин. 148 ккал

Картофель почистите, нарежьте кружками толщиной около 3–5 мм. Курицу промойте, обсушите, нарежьте на…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Крем-суп с брюссельской капустой и кабачками
11 декабря 2021
40 мин. 44 ккал

Кабачки очистите и нарежьте кубиками. Налейте в кастрюлю, в которой будете варить суп, немного растительного…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Оладьи из минтая в духовке
10 декабря 2021
50 мин. 129 ккал

2 тушки минтая отварить до готовности с лавровым листом и чайной ложкой соли. Готовую рыбу остудить,…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Жаркое в горшочках
09 декабря 2021
60 мин. 84 ккал

Мясо, морковь и картофель нарезать средними кубиками, пекинскую капусту нашинковать мелко. Разложить…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Салат с мидиями и сыром фета
08 декабря 2021
30 мин. 77 ккал

Варено-мороженое мясо мидий предварительно разморозьте. В сковороде разогрейте оливковое масло и выложите…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Быстрый яблочный пирог в стакане
07 декабря 2021
15 мин.

На приготовление теста уходит не больше 10 минут. А в микроволновой печи пирог выпекается буквально 2-3…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Мясная запеканка с киноа и сладким перцем
06 декабря 2021
60 мин. 172 ккал

Для этого блюда можно взять любой постный фарш – говяжий, куриный, фарш из индейки или кролика. Мы использовали…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Нежные тефтели в сливочном соусе
02 августа 2021
40 мин. 270 ккал

В нежирный фарш добавить отваренный булгур, паприку, итальянские травы, соль и перемешать. Морковь натереть…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Бездрожжевые пирожки с картошкой и зеленью
02 июня 2021
60 мин. 235 ккал

Картофель отварить и приготовить пюре: размять, добавить сливочное масло, петрушку и соль, перемешать.…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Простое печенье из яблок и кураги
01 июня 2021
30 мин. 201 ккал

Натереть яблоки на мелкой тёрке, курагу измельчить в блендере или мелко нарезать. Соединить яблоки с…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Кабачковый блин с мясной начинкой
31 мая 2021
40 мин. 120 ккал

Кабачок натереть, добавить яйцо и перемешать. Постепенно ввести муку или отруби. Консистенция теста должна…

Ингредиенты:
Добавить в избранное
Заливной пирог с пекинской капустой
30 мая 2021
90 мин. 81 ккал

Куриные яйца отварить, очистить и мелко нарезать. Пекинскую капусту нашинковать, петрушку мелко порубить,…

Ингредиенты:
Добавить в избранное

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

  1. Игорь 05 октября 2022, 13:04
    Спасибо, очень удобно
    1. Наташа 09 февраля 2022, 17:55
      Вот спасибо!!!!!
      1. Оля 21 октября 2021, 10:28
        Спасибо за рецепты! Очень трудно найти хорошие рецепты!
        1. Нелли 18 апреля 2021, 10:03
          Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли при этой диете употреблять рисовую лапшу?
          1. Петр 20 апреля 2021, 19:20
            Здравствуйте! Да, конечно, можно
          2. Инна 13 февраля 2021, 11:39
            Какой замечательный сайт! Очень удобный поиск рецептов. Рецепты разнообразные, доступные❤️ Спасибо
            1. Петр 16 марта 2021, 15:26
              Инна, благодарим, так приятно!)
            Все о печени:
            Показать полностью

            Открываемый по требованию контент