Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Рецепты

Поиск по рецептам:
Поиск по ингредиентам:
Рисовая каша на кокосовом молоке с запеченным персиком
17 июня 2020
25 мин. 72 ккал

Разогреть духовку до 180 градусов. Персик разрезать пополам, достать косточку...

Ингредиенты:
Рис, Молоко кокосовое, Персик, Мед. Добавить в избранное
Картофельная запеканка с пекинской капустой
16 июня 2020
60 мин. 71 ккал

Капусту промываем, просушиваем, тонко шинкуем...

Ингредиенты:
Капуста пекинская, Картофель, Масло сливочное, Сухари панировочные, Морские водоросли, Куркума, Соль. Добавить в избранное
Медовая фокачча с розмарином
15 июня 2020
90 мин.

3-4 ст. ложки муки смешать с жидким медом, 220 мл теплой воды...

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Розмарин, Масло оливковое, Мед, Дрожжи сухие, Соль. Добавить в избранное
Киноа с тофу и брокколи
14 июня 2020
40 мин. 92 ккал

Киноа заливаем кипятком, добавляем немного соли...

Ингредиенты:
Киноа, Тофу, Брокколи, Капуста цветная, Изюм, Масло оливковое, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Овощные котлеты с булгуром
13 июня 2020
60 мин. 166 ккал

Булгур отвариваем до готовности в подсоленной воде...

Ингредиенты:
Булгур, Кабачок, Морковь, Петрушка, Мука, Масло оливковое, Соль, Сухари панировочные. Добавить в избранное
Ароматное ризотто с креветками
12 июня 2020
40 мин. 105 ккал

В глубокой сковороде растапливаем половину сливочного масла...

Ингредиенты:
Креветки, Рис, Бульон овощной, Морковь, Масло сливочное, Шафран, Соль. Добавить в избранное
Багет с запечённым сладким перцем
11 июня 2020
30 мин.

Перцы выкладываем на застеленный пергаментом противень...

Ингредиенты:
Перец болгарский, Сыр творожный, Петрушка, Багет. Добавить в избранное
Картофель с черносливом в горшочке
02 июня 2020
60 мин. 108 ккал

Картофель почистить, нарезать кубиками...

Ингредиенты:
Картофель, Морковь, Чернослив, Масло растительное, Лист лавровый, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Курица с тыквой и брокколи в духовке
01 июня 2020
30 мин. 89 ккал

Куриное филе и тыкву крупно порезать...

Ингредиенты:
Филе куриное, Тыква, Брокколи, Итальянские травы, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Безглютеновый хлеб из кокосовой муки и кабачка
31 мая 2020
60 мин. 150 ккал

Духовку разогреть до 190 градусов...

Ингредиенты:
Мука кокосовая, Молоко, Яйцо куриное, Банан, Кабачок, Масло оливковое, Разрыхлитель, Соль. Добавить в избранное
Суп-пюре из стеблей сельдерея
30 мая 2020
30 мин. 28 ккал

В кастрюлю с толстым дном наливаем немного растительного масла...

Ингредиенты:
Сельдерей, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Масло растительное, Сметана, Соль. Добавить в избранное
Абрикосовый клафути
29 мая 2020
45 мин.

Абрикосы вымыть, просушить, разделить на половинки...

Ингредиенты:
Абрикос, Яйцо куриное, Молоко, Мука, Сахар, Масло сливочное, Соль, Мускатный орех. Добавить в избранное
Свекольно-тыквенный суп-пюре
28 мая 2020
45 мин.

Тыкву и свеклу почистите и нарежьте кубиками среднего размера...

Ингредиенты:
Бульон овощной, Тыква, Свекла, Корица, Мускатный орех, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Домашние диетические сосиски с брокколи
27 мая 2020
30 мин. 105 ккал

Из грудки и бедра курицы делаем фарш...

Ингредиенты:
Грудка куриная, Бедро куриное, Молоко, Брокколи, Соль. Добавить в избранное
Запеканка из киноа и кабачков
26 мая 2020
60 мин. 100 ккал

Отварите киноа до готовности в овощном бульоне...

Ингредиенты:
Киноа, Кабачок, Бульон овощной, Петрушка, Яйцо куриное, Соль, Перец черный молотый, Масло оливковое. Добавить в избранное
Рисовый суп с овощами
25 мая 2020
40 мин. 33.5 ккал

Картофель почистить и нарезать кубиками...

Ингредиенты:
Картофель, Рис, Морковь, Бульон овощной, Масло растительное, Перец горошком, Лист лавровый, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Салат с курицей, киноа и авокадо
24 мая 2020
45 мин. 232 ккал

Куриную грудку посолить, выложить на застеленный пергаментом противень, сбрызнуть маслом...

Ингредиенты:
Грудка куриная, Киноа, Авокадо, Петрушка, Масло оливковое, Соль, Паприка. Добавить в избранное
Рыбные котлеты из минтая в духовке
27 апреля 2020
60 мин. 84 ккал

Филе минтая прокручиваем в мясорубке...

Ингредиенты:
Минтай, Морковь, Яйцо куриное, Соль, Сухари панировочные. Добавить в избранное
Стол № 5. Картофельно-кабачковые вафли в вафельнице
25 апреля 2020
20 мин. 151 ккал

Две небольшие картофелины и половину кабачка натереть на мелкой тёрке...

Ингредиенты:
Картофель, Кабачок, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Домашняя варёная колбаса
24 апреля 2020
60 мин. 116 ккал

Куриную грудку и бёдра отварить вместе луком...

Ингредиенты:
Грудка куриная, Бедро куриное, Желатин, Лук репчатый, Свекла, Вода, Соль. Добавить в избранное
Гратен из брокколи и цветной капусты
23 апреля 2020
30 мин. 89 ккал

Брокколи и цветную капусту разделить на небольшие соцветия...

Ингредиенты:
Брокколи, Капуста цветная, Молоко, Сухари панировочные, Мука, Масло сливочное, Масло оливковое. Добавить в избранное
Морковный суп с булгуром
22 апреля 2020
30 мин. 55 ккал

Лук и морковь очистить и нарезать средними кусочками...

Ингредиенты:
Бульон овощной, Морковь, Лук репчатый, Булгур, Масло оливковое, Семена льна. Добавить в избранное
Кабачковый рулет с творожной начинкой
21 апреля 2020
45 мин. 62 ккал

Кабачки помыть, почистить, натереть на крупной терке...

Ингредиенты:
Кабачок, Мука, Яйцо куриное, Сметана, Сода, Разрыхлитель, Соль, Сыр творожный, Творог, Петрушка, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное
Варшавский насыпной пирог за 10 минут
20 апреля 2020
60 мин. 245 ккал

В глубокой миске смешать все сухие ингредиенты, кроме корицы...

Ингредиенты:
Яблоко, Сахар, Мука пшеничная, Крупа манная, Разрыхлитель, Ванилин, Корица, Масло сливочное. Добавить в избранное
Морковно-яблочный пирог без подсластителя
20 апреля 2020
40 мин. 134 ккал

Натереть морковь и яблоки на мелкой тёрке и отжать сок...

Ингредиенты:
Морковь, Яблоко, Яйцо куриное, Мука цельнозерновая, Разрыхлитель, Масло кокосовое, Изюм. Добавить в избранное
Тёплый салат из запечённой моркови и свёклы
19 апреля 2020
60 мин. 72 ккал

Отварите свёклу до полуготовности и очистите от кожуры...

Ингредиенты:
Морковь, Свекла, Зелень, Мед, Соевый соус, Масло оливковое. Добавить в избранное
Запеченный омлет с овощами
19 апреля 2020
60 мин. 77 ккал

Вилкой взбить яйца с молоком и солью...

Ингредиенты:
Яйцо куриное, Кабачок, Перец болгарский, Молоко, Соль, Масло растительное, Зелень. Добавить в избранное
Рыбные шашлычки с кабачком
18 апреля 2020
30 мин. 62 ккал

Рыбное филе нарезать на крупные куски...

Ингредиенты:
Филе рыбное, Цукини, Соевый соус, Масло растительное, Прованские травы. Добавить в избранное
Киноа с яблоком и корицей
17 апреля 2020
20 мин.

Киноа хорошо промыть, залить водой, добавить корицу...

Ингредиенты:
Киноа, Вода, Молоко, Корица, Ванилин, Яблочное пюре, Изюм. Добавить в избранное
Домашний тофу
17 апреля 2020
80 ккал

Соевые бобы промыть, залить холодной водой и оставить на 24 часа...

Ингредиенты:
Вода, Соя, Лимонная кислота. Добавить в избранное
Фишболы из трески в духовке
16 апреля 2020
60 мин. 138 ккал

Филе трески перекрутить в фарш...

Ингредиенты:
Треска, Яйцо куриное, Сухари панировочные, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Хрустящие цельнозерновые палочки
15 апреля 2020
40 мин. 270 ккал

Просеиваем оба вида муки, добавляем семена льна...

Ингредиенты:
Мука льняная, Мука цельнозерновая, Семена льна, Сметана, Соль, Разрыхлитель. Добавить в избранное
Натуральный кисель из кураги
14 апреля 2020
20 мин. 45 ккал

Курагу хорошо промыть, залить литром воды...

Ингредиенты:
Курага, Вода, Крахмал картофельный, Сахар. Добавить в избранное
Домашнее овсяное печенье
12 апреля 2020
40 мин. 168 ккал

В блендер высыпаем овсяные хлопья и измельчаем их до состояния муки...

Ингредиенты:
Геркулес, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Масло сливочное, Мед, Сахар ванильный, Сода, Соль. Добавить в избранное
Картофельно-морковные оладьи
10 апреля 2020
45 мин. 169 ккал

Чистим картофель и морковь, натираем их на средней тёрке...

Ингредиенты:
Картофель, Морковь, Сметана, Мука, Яйцо куриное, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Творожно-желейный мусс с ягодами
09 апреля 2020
15 мин. 78 ккал

Молоко подогреть, но не доводить до кипения...

Ингредиенты:
Молоко, Йогурт натуральный, Клубника, Желатин, Подсластитель, Ванилин. Добавить в избранное

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

  1. Игорь 05 октября 2022, 13:04
    Спасибо, очень удобно
    1. Наташа 09 февраля 2022, 17:55
      Вот спасибо!!!!!
      1. Оля 21 октября 2021, 10:28
        Спасибо за рецепты! Очень трудно найти хорошие рецепты!
        1. Нелли 18 апреля 2021, 10:03
          Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли при этой диете употреблять рисовую лапшу?
          1. Петр 20 апреля 2021, 19:20
            Здравствуйте! Да, конечно, можно
          2. Инна 13 февраля 2021, 11:39
            Какой замечательный сайт! Очень удобный поиск рецептов. Рецепты разнообразные, доступные❤️ Спасибо
            1. Петр 16 марта 2021, 15:26
              Инна, благодарим, так приятно!)
            Все о печени:
            Показать полностью

            Открываемый по требованию контент