Рецепты

Разогреть духовку до 180 градусов. Персик разрезать пополам, достать косточку...

Капусту промываем, просушиваем, тонко шинкуем...

3-4 ст. ложки муки смешать с жидким медом, 220 мл теплой воды...

Киноа заливаем кипятком, добавляем немного соли...

Булгур отвариваем до готовности в подсоленной воде...

В глубокой сковороде растапливаем половину сливочного масла...

Перцы выкладываем на застеленный пергаментом противень...

Картофель почистить, нарезать кубиками...

Куриное филе и тыкву крупно порезать...

Духовку разогреть до 190 градусов...

В кастрюлю с толстым дном наливаем немного растительного масла...

Абрикосы вымыть, просушить, разделить на половинки...

Тыкву и свеклу почистите и нарежьте кубиками среднего размера...

Из грудки и бедра курицы делаем фарш...

Отварите киноа до готовности в овощном бульоне...

Картофель почистить и нарезать кубиками...

Куриную грудку посолить, выложить на застеленный пергаментом противень, сбрызнуть маслом...

Филе минтая прокручиваем в мясорубке...

Две небольшие картофелины и половину кабачка натереть на мелкой тёрке...

Куриную грудку и бёдра отварить вместе луком...

Брокколи и цветную капусту разделить на небольшие соцветия...

Лук и морковь очистить и нарезать средними кусочками...

Кабачки помыть, почистить, натереть на крупной терке...

В глубокой миске смешать все сухие ингредиенты, кроме корицы...

Натереть морковь и яблоки на мелкой тёрке и отжать сок...

Отварите свёклу до полуготовности и очистите от кожуры...

Вилкой взбить яйца с молоком и солью...

Рыбное филе нарезать на крупные куски...

Киноа хорошо промыть, залить водой, добавить корицу...

Соевые бобы промыть, залить холодной водой и оставить на 24 часа...

Филе трески перекрутить в фарш...

Просеиваем оба вида муки, добавляем семена льна...

Курагу хорошо промыть, залить литром воды...

В блендер высыпаем овсяные хлопья и измельчаем их до состояния муки...

Чистим картофель и морковь, натираем их на средней тёрке...

Молоко подогреть, но не доводить до кипения...