Уровень холестерина у мужчин, женщин и детей

Каким должен быть уровень холестерина в моем возрасте?

Автор статьи: Катерина Александрова
Каким должен быть уровень холестерина в моем возрасте?
Чтобы выяснить уровень холестерина, нужно сдать кровь из вены натощак. Фото: Unsplash/Belova59
С возрастом организм человека начинает вырабатывать больше холестерина, а это значит, что все взрослые люди должны проверять свой холестерин каждые 4-6 лет.

Холестерин – это органическое вещество, которое естественным образом присутствует в клетках всего человеческого организма. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом человека (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20% поступают с пищей. Правильный уровень холестерина помогает телу человека производить и поддерживать нужное количество витамина D и различных гормонов, способствует нормальному пищеварению. И для каждого возраста «правильный уровень» – свой.


От чего зависит уровень холестерина

Уровень холестерина зависит от возраста, веса и пола. С годами организм человека начинает вырабатывать больше холестерина, а это значит, что все взрослые должны регулярно проверять его показатели – в идеале примерно каждые 4-6 лет, начиная с 20-летнего возраста.

Анализы традиционно показывают уровень:

  • общего холестерина (ЛПОНП);
  • «плохого» холестерина или липопротеидов низкой плотности (ЛПНП);
  • «хорошего» холестерина или липопротеидов высокой плотности (ЛПВП).

У детей гораздо меньше вероятность высокого холестерина (если, конечно, нет избыточного веса, ожирения или других факторов риска), поэтому их нужно проверять всего один или два раза до достижения 18-летнего возраста. Имейте в виду, что тестирование на холестерин бессмысленно в период полового созревания, потому что гормоны могут влиять на результаты анализов.

У мужчин, как правило, более высокий уровень холестерина на протяжении всей жизни, чем у женщин. И он увеличивается с возрастом. У женщин резкий скачок холестерина возможен в период менопаузы.


Кому нужно чаще проверять холестерин

Некоторым категориям граждан нужно проверять уровень холестерина чаще других. К ним относят:

  • людей, у которых имеется семейная история болезней сердца или предрасположенность к высокому холестерину;
  • пациентов, у которых однажды уже был зафиксирован высокий уровень холестерина;
  • больных диабетом;
  • людей с избыточным весом или ожирением;
  • людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
  • людей, любящих жирную пищу;
  • мужчин старше 45 лет;
  • женщин старше 55 лет;
  • курильщиков.

Чтобы установить уровень холестерина, нужно сдать кровь из вены натощак. Обязательное условие анализа – не есть в течение 12 часов до него. Именно поэтому в большинстве случаев кровь на холестерин берут по утрам.


Рекомендуемый уровень холестерина для взрослых и детей

 

 

 


Как сохранить нормальный уровень холестерина на протяжении жизни

Лучший совет – вести здоровый образ жизни смолоду, т.е. правильно сбалансированно питаться и получать достаточное количество физической нагрузки. Как правило, у людей, которые с юности приучили себя ограничивать в рационе жирное и заниматься спортом, на протяжении всей жизни сохраняются нормальные показатели холестерина. Помните, что уровень холестерина с годами неизбежно растёт. И чем вы старше, тем сложнее вернуть его к безопасным значениям.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.