Эксперты клиники Мэйо назвали 7 повседневных привычек, разрушающих печень

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Эксперты клиники Мэйо назвали 7 повседневных привычек, разрушающих печень Эксперты клиники Мэйо назвали 7 повседневных привычек, разрушающих печень
Врачи советуют всегда тщательно мыть фрукты и овощи перед употреблением, чтобы не допустить попадания лишних химикатов в организм. Фото: Unsplash
Учёные советуют проявлять особую осторожность при контакте с аэрозолями и средствами бытовой химии. Химикаты могут привести к токсическому повреждению печени.

Печень – один из самых больших и мощных органов человеческого организма. Он способен выдерживать высокие нагрузки, но этот ресурс не безграничен. Часто простые ежедневные действия, которые мы выполняем машинально, приводят к разрушению органа. Врачи клиники Мэйо – крупнейшего мирового исследовательского центра – назвали 7 самых распространённых привычек, которые могут вывести вашу печень из строя.

Как ни банально, но первым в списке значится алкоголь. Этиловый спирт повышает нагрузку на печень, потому что она обязана его переработать и превратить в безопасное для организма соединение. Если вы любите выпить, это значит, что ваша печень долгое время работает на износ. Это может привести к серьёзному повреждению – сначала к фиброзу, а позже – к циррозу печени.

– Пейте алкоголь в умеренных количествах. Здоровая взрослая женщина может позволить себе не более 1 напитка в день, здоровый мужчина – не более 2. Высокий риск повреждения печени от употребления спиртного, как правило, возникает, когда женщины выпивают более 8 порций спиртного в неделю, а мужчины – более 15, – поясняют учёные.

Другая рекомендация специалистов клиники Мэйо гораздо более неожиданна, хоть и вполне логична. Учёные советуют проявлять особую осторожность при контакте с аэрозолями и средствами бытовой химии. Печени приходится обрабатывать абсолютно все химические вещества, попадающие в организм через дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт, кожу и слизистые оболочки. Так что химикаты могут привести к токсическому повреждению органа.

– Используйте аэрозоли только в хорошо проветриваемых помещениях и носите маску при распылении инсектицидов, фунгицидов, краски и других токсичных химикатов. Всегда следуйте инструкции производителя, – советуют врачи. – Прочтите предупреждающие надписи на химических веществах, которые используете дома. И всегда мойте фрукты и овощи перед употреблением, чтобы не допустить попадания пестицидов в организм.

Учёные также напомнили о необходимости регулярно сдавать анализ на вирус гепатита С – всем людям в возрасте от 18 до 79 лет (даже тем, у кого нет симптомов и заболеваний печени).

– Около половины людей с вирусом гепатита С не знают, что они инфицированы. В основном – потому что у них нет симптомов, но для их появления могут потребоваться десятилетия. Самая большая группа риска включает тех, кто родился в период с 1945 по 1965 год, – эти люди в 5 раз чаще заболевают вирусным гепатитом.

Если вы решили сделать татуировку или пирсинг, обязательно проверьте стерильность инструментов. Через зараженные приборы можно заразиться гепатитами B и C, а также столбняком, туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.

Заключительная рекомендация экспертов клиники Мэйо касается питания и образа жизни. Они напомнили, что жирная, жареная еда, избыток соли, а также малоподвижность крайне негативно влияют на печень. На фоне высококалорийного питания и низкой физической активности в печеночных клетках формируются жировые отложения, а это один из основных факторов риска неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП, МАЖБП), которая в 17 раз повышает вероятность развития рака печени.



Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Три вопроса по данной теме

Понравилась ли вам статья?

Да
Нет

Три вопроса по данной теме

Была ли статья полезна?

Да
Нет

Три вопроса по данной теме

Что ещё вы бы хотели узнать об этой проблеме?

Спасибо!



Комментарии для сайта Cackle
novosty/vrach-rasskazal-kakoj-kofe-snizhaet-risk-czirroza/
15598